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  Beckenbodengymnastik    Kurs-Nr.: 00006724 
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Ort: Pro Senectute Aargau, Kursraum Linde, Vordere Hauptgasse 21, 4800 Zofingen
Datum: 14.08.2018 - 04.12.2018 (5 Veranstaltungstage à 1 Lektionen)
Zeit: Dienstag, 13:50 - 14:50 Uhr
Kursleitung: Jolanda Bühlmann
Kontakt: Telefon: 062 752 21 61
Fax: 062 751 72 54
Email: kurse@ag.prosenectute.ch
Beschreibung: Ein aktiver Beckenboden gibt Wohlbefinden im Alltag und dient der Vorbeugung von Blasenschwäche und Inkontinenz. Durch gezielte Übungen wird Spannen und Entspannen geübt, der Beckenboden wird gekräftigt und Sie lernen, seine Aktivität in den alltäglichen Belastungen zu integrieren.
Bemerkung: Bekleidung: Nicht einengende Hosen oder Trainingshosen. Tuch oder Badetuch für Bodenmatte mitnehmen.
Preis: CHF 100.00
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