Kurse und Veranstaltungen
icon Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.


Wählen Sie eine Produktegruppe:
Altersspezifische Themen
Bewegungsaktivitäten
Führungen
Gestalten und Spielen
Haus und Küche
Informatik und Neue Medien
Informationsanlässe
Kunst und Kultur
Musik
Sport
Sprachen


Kategorie:
Fitness und Sport
Gymnastik
Tanzen


  Antara® Rückentraining icon     Kurs-Nr.: 00008100 
Ort: Werkstatt für Bewegung, Landstrasse 56, 5430 Wettingen
Datum: 07.01.2019 - 25.03.2019 (11 Veranstaltungstage à 1 Lektionen)
Zeit: Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursleitung: Rita Bizzozzero
Kontakt: Telefon: 056 203 40 80
Fax: 056 203 40 81
Email: kurse@ag.prosenectute.ch
Beschreibung: Die tiefste Muskelschicht des Rumpfes steht im Zentrum, welches für Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung verantwortlich ist. Aufbauend wird immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit gearbeitet. Charakteristisch sind die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau und die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen, dass führt zu einem starken Rücken.
Bemerkung: Leichte und bequeme Bekleidung, rutschsichere Socken, Tuch oder Badetuch für Bodenmatte mitbringen.
Preis: CHF 220.00
Zum Anmeldeformular


© 2004-2018   Pro Senectute Kanton Aargau