Kurse und Veranstaltungen
icon Diese Kurse sind vom Bundesamt für Sozialversicherungen subventioniert, weil sie in besonderem Masse altersspezifischen Beeinträchtigungen entgegenwirken.


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Kategorie:
Fitness und Sport
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  Starker Rücken icon     Kurs-Nr.: 00008785 
Ort: Pro Senectute Aargau, Kursraum, Widengasse 5, 5070 Frick
Datum: 16.10.2019 - 11.12.2019 (7 Veranstaltungstage à 1 Lektionen)
Zeit: Mittwoch, 15:15 - 16:15 Uhr
Kursleitung: Therese Hasler-Eichenberger
Kontakt: Telefon: 062 871 37 14
Fax: 062 871 07 00
Email: kurse@ag.prosenectute.ch
Beschreibung: Der Rumpf stellt das tragende Element des Körpers dar. Durch die Schwerkraft und mit der Lebensdauer nimmt die Krümmung der Wirbelsäule zu. Der Rücken rundet sich, er verliert an Beweglichkeit und Spannkraft. Mit gezielten Übungen, koordiniert mit der Atmung, werden die Muskeln aktiviert, gedehnt und gleichzeitig gelockert. Sie beugen Schmerzen vor und helfen bei akuten und chronischen Beschwerden. Die Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer wird gefördert und aufgebaut.
Bemerkung: Bitte bequeme Kleidung und warme Socken, Turnmatte oder Wolldecke mitnehmen.
Preis: CHF 140.00
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