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  Antara® Rückentraining    Kurs-Nr.: 00007122 
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Ort: Werkstatt für Bewegung, Landstrasse 56, 5430 Wettingen
Datum: 20.08.2018 - 15.10.2018 (8 Veranstaltungstage à 1 Lektionen)
Zeit: Montag, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursleitung: Rita Bizzozzero
Kontakt: Telefon: 056 203 40 80
Fax: 056 203 40 81
Email: kurse@ag.prosenectute.ch
Beschreibung: Die tiefste Muskelschicht des Rumpfes steht im Zentrum, welches für Stabilität und den Schutz des Rückens, für die Bauchform, für die Kraft des Beckenbodens und für eine funktionelle Atmung verantwortlich ist. Aufbauend wird immer an der Körperhaltung und an der Verbesserung von Kraft und Beweglichkeit gearbeitet. Charakteristisch sind die präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau und die ruhigen und funktionellen Bewegungsabfolgen, dass führt zu einem starken Rücken.
Bemerkung: Bequeme Kleidung und rutschsichere Socken.
Preis: CHF 160.00
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