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  Yoga auf dem Stuhl mit Tiefenentspannung    Kurs-Nr.: 00006311 
Ort: Nateschwara Akademie, Rütistrasse 3, 5400 Baden
Datum: 05.04.2018 - 05.07.2018 (10 Veranstaltungstage à 1 Lektionen)
Zeit: Donnerstag, 11:00 - 12:00 Uhr
Kursleitung: Roswita Wehner-Ungerer
Kontakt: Telefon: 056 203 40 80
Fax: 056 203 40 81
Email: kurse@ag.prosenectute.ch
Beschreibung: Der Kurs richtet sich an Menschen die Yoga üben möchten, aber nicht im Schneidersitz auf dem Boden sitzen können. Geübt werden Positionen im Stehen und im Sitzen auf einem Hocker. Achtsame, bewusste Körperübungen dehnen und kräftigen den ganzen Körper. Gleichgewichtsübungen bringen Stabilität. Die Meditation und Tiefenentspannung mit Klangschalen harmonisiert Geist und Körper. Stuhl Yoga ist ein therapeutisches Yoga, auch sehr geeignet für Menschen mit leichten gesundheitlichen Beschwerden.
Bemerkung: Leichte und bequeme Bekleidung, rutschsichere Socken. Mitbringen: Tuch oder Badetuch für Bodenmatte.
Preis: CHF 200.00
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